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29/01/2020

Dica para a volta às aulas

O término das férias traz novas responsabilidades para as crianças, pois inicia o calendário escolar e a rotina de estudos volta ao normal. Os dias de intermináveis brincadeiras precisam abrir espaço para a organização dos horários com o equilíbrio entre a realização das tarefas e o lazer. Para tornar essa readaptação aos estudos um pouco mais fácil, separamos algumas dicas para a volta às aulas. Confira!

Comece por organizar os seus materiais escolares, cadernos, livros, canetas, a mochila escolar etc., para que você possa saber o que poderá reutilizar e o que ainda falta e precisa ser comprado. Organize sua rotina, seus horários de aulas curriculares e atividades extracurriculares. Faça uma tabela com os horários preenchidos e, assim, você terá noção do tempo livre que lhe sobra para outras atividades de lazer e esporte.

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Falando em esporte, insira na sua semana um dia para fazer alguma atividade física. Praticar esporte auxilia muito na aprendizagem e no bem-estar. Cuide de sua alimentação, prefira alimentos mais saudáveis para os lanches escolares. Organize a sua mochila com um dia de antecedência e programe o seu lanche neste dia.

Estabeleça uma rotina de estudos e revisão desde o primeiro dia de aula, pois assim seu cérebro se acostumará com aquele ritmo de planejamento e tudo ficará mais fácil. Alguns estudos sugerem que precisamos de apenas 21 dias para que uma atividade se torne um hábito, então, concentre-se e aproveita o processo que pode ser leve e criativo.