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11/04/2020

Como limitar o tempo de celular do seu filho

“A televisão é a ameaça que todo mundo gosta de odiar, mas parece que não consegue viver sem. ”- padre Chayevsky

Essas estatísticas da Kaiser Family Foundation ilustram uma tendência assustadora no que diz respeito ao tempo de exibição para crianças:

  • Crianças menores de 6 anos assistem uma média de cerca de 2 horas de mídia de tela por dia, principalmente TV e vídeos ou DVDs.
  • Crianças e adolescentes de 8 a 18 anos passam quase 4 horas por dia na frente de uma tela de TV e quase 2 horas adicionais no computador (fora dos trabalhos escolares) e jogando videogame.
  • Contando todos os meios de comunicação, as crianças de 8 a 18 anos dedicam em média 7 horas e 38 minutos ao uso de mídia de entretenimento em um dia típico

E os efeitos da televisão ou de qualquer dependência tecnológica nas crianças não são bons. Crianças que assistem muita televisão:

  • Ter um risco muito maior de obesidade infantil.
  • São mais propensos a exibir comportamento agressivo. As crianças copiam naturalmente o que veem. (Para um experimento simples e arrepiante, permita que seu filho assista luta livre profissional e veja quanto tempo leva para ele atacar sua irmã).
  • São mais propensos a se envolver em "comportamentos de risco" quando envelhecem.
  • Tenha menos energia.
  • Tenha mais dificuldade na escola.
  • Estão mais expostos a comerciais, propagandas e propaganda.

A maioria das pessoas concorda que nossa cultura assiste demais. No entanto, poucas pessoas são capazes de refrear seus hábitos e recuperar sua vida. E menos ainda sabem como ajudar seus filhos a navegar no mundo cheio de mídia em que vivemos.

Aqui estão 12 dicas para ajudar a limitar o tempo de tela para seus filhos .

Cada um desses métodos é testado e comprovado, usado em nossa casa e em outros.

1. Defina o exemplo. Desculpe começar pelo mais difícil, mas não há outro lugar para começar. As crianças sempre gravitam em direção aos comportamentos modelados de seus pais. Se eles virem você lendo um livro, é mais provável que eles o leiam. E se eles vêem você assistindo televisão, eles também.

2. Seja o pai. É seu trabalho incentivar comportamentos saudáveis ​​e limitar comportamentos não saudáveis ​​- às vezes isso significa tomar decisões impopulares como limitar o tempo de exibição de seus filhos. Tome essas decisões difíceis para seus filhos. E sempre dê o próximo passo para explicar por que você tomou a decisão - isso os ajudará a seguir adiante e, um dia, a escolher por si mesmos.

3. Defina os horários de exibição limitados. Se você não quiser desligar completamente a televisão, escolha as janelas de exibição de televisão apropriadas para seus filhos. É muito mais fácil limitar o hábito de assistir se entenderem que só podem assistir a um programa pela manhã e outro depois da escola (como apenas um exemplo).

4. Incentive outras atividades. E forneça os recursos necessários (livros para leitura, jogos de tabuleiro, materiais de arte e / ou equipamentos esportivos).

5. Brinque com seus filhos. Desça no chão com seus filhos e pegue uma boneca, caminhão ou bola. É preciso intencionalidade e amor altruísta quando eles tiverem 6 anos.

6. Envolva-se em suas vidas . Para muitos pais, é mais fácil ligar a televisão do que realmente estar envolvido na vida de seus filhos. Mas esses detalhes íntimos da vida são necessários para ter sucesso nos pais. Portanto, observe, ouça, pergunte e parente.

7. Corte completamente o cabo / remova a televisão. Se você deseja uma maneira infalível de limitar os hábitos de visualização de televisão de seu filho, corte sua alimentação de televisão a cabo / satélite (ou remova sua televisão completamente). Isso mudará a vida de sua família da noite para o dia (mudou a nossa). Ah, a propósito, isso também afetará positivamente o seu talão de cheques.

8. Observe as mudanças comportamentais do seu filho. A televisão tem um impacto imediato no comportamento do seu filho. Depois de muitos jogos de televisão / vídeo, meus filhos ficam irritados, agressivos, egoístas e impacientes. Eu posso dizer quase no momento em que entro na porta. Esteja atento a essas mudanças comportamentais. Quando você começar a notá-los, estará menos inclinado a colocar seus filhos na frente da tela.

9. Não se preocupe se perderem partes da conversa. O amigo do seu filho vai falar sobre televisão. Eles vão comparar notas sobre desenhos animados, Nickelodeon ou programação em horário nobre. Você pensará que está privando seu filho de amizades porque ele não pode participar dessas partes da conversa (estou falando por experiência própria). Mas não se preocupe. Você terá preparado com sucesso para o seu filho entrar em conversas muito mais profundas e ricas do que o episódio mais recente de Hannah Montana.

10. Valor refeições da família e passeios de carro. Cerca de dois terços (64%) dos jovens dizem que a TV geralmente é ligada durante as refeições. Isso é muito ruim, porque as conversas mais ricas da sua família sempre acontecem durante as refeições e no carro. Valorize esses momentos com seus filhos. Não deixe a TV roubá-los de você.

11. Não há TV nos quartos. Não nos quartos dos seus filhos. E não a sua também.

12. Encontre seu mantra. Um mantra é um som, palavra ou grupo de palavras que são consideradas capazes de criar transformação. Embora as palavras possam não ser mágicas em si mesmas, o uso consistente delas pode ser. Todo pai deve tê-los e usá-los efetivamente. Meu mantra de “muita televisão” é assim: “Tem havido muito tempo de tela nesta família”. E toda vez que meus filhos me ouvem dizer, eles sabem o que isso significa ... eles sabem que estamos prestes a passar algum tempo juntos.

Limitar o tempo de exibição do seu filho pode parecer uma tarefa impossível ou uma batalha muito difícil de enfrentar. Mas vale a pena lutar.

A implementação de apenas algumas etapas imediatamente o ajudará a implementar as outras. A visualização de televisão é um comportamento de coleta de momento. Quanto mais você faz isso, mais obrigado a continuar (os anúncios têm esse efeito nos espectadores).

Mas o oposto também é verdadeiro. Quanto mais você desligá-lo, mais fácil fica para evitar e limitar o tempo da tela para crianças.

Você só precisa começar em algum lugar.

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